Každé úterý od 18.30 hodin budeme cvičit Aerobik Pilates Boxing. Toto cvičení vychází z nového trendu - piloxingu a zahrnuje základy aerobiku, pilates a je doplněno dynamickými prvky z kickboxu. Aby bylo tělo uspokojeno, patří sem i posilování a strečink.
Každý čtvrtek od 18.30 hodin můžete dorazit na bodystyling, kde vás bude čekat aerobní rozehřátí, poté posilovací cvičení bez náčiní i s ním a nakonec strečink a protažení. Novinkou bude zařazení flowtoningu, skluzové podložky.
Prostřídají se různé styly tréninku, například intervalový nebo kruhový.
Cvičební podložky a pomůcky jsou k dispozici. Těším se na Vás!
Alena Košnarová, r
