autor:
Mgr. Alena Košnarová, cvičitelka I. třídy ACI
Aerobik je nejrozšířenějším sportem u žen a dívek. Samozřejmě, že nemyslím aerobik na úrovni závodní, i když naše republika patří ke světové špičce sportovního aerobiku. Aerobic je jedna z forem pohybu, která dbá na tělesnou i psychickou kondici celého těla. Dodržuje základy zdravotní tělesné výchovy, soustředí se na problémové partie u žen, protahuje zkrácené svaly. Je prostě super. Na snímcích je patrné, že aerobik je opravdu pro každého. Jak se kdo cítí, tak je zdatný.
