autor:
Mgr. Alena Košnarová
probíhá každý čtvrtek od 18.30 hodin v ZŠ U Nemocnice. Jedná se o další druh cvičení s hudbou, který se od aerobiku liší tím, že hlavní část hodiny se cvičí na stanovištích. V pravidelných sériích se v rychlejším či pomalejším tempu posiluje a procvičuje celé tělo. Používá se různé náčiní - činky, tyče, strepbedýnky, posilovací gumy, gymbaly.
